Qu’est ce que la naturopathie?

La naturopathie vitaliste est un ensemble de techniques naturelles ayant pour but d'obtenir un fonctionnement optimal et équilibré de l'organisme. Le naturopathe vitaliste, en tant qu'éducateur en hygiène de vie, vous aide à devenir responsable de votre santé et de...

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Petites gourmandises nourrissantes

Douceurs énergiePour 30 à 35 douceurs 20 dattes deglet noor 2 petites bananes 3 c à soupe de noix de coco râpée + 3/4 c à soupe pour rouler les boulettes dedans 100 ml d'huile de coco 4 c à soupe de farine de chanvre 1 à 2 c à soupe de farine de coco Vous pouvez...

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recette de compote sans cuisson prête en 5 min

Crupote express aux pruneaux Pour 2 à 4 personnes 12 pruneaux dénoyautés Le jus de 2 oranges 2 pommes épluchées 2 poires épluchées 1 c à soupe de graines de chia Si les pruneaux ne sont pas moelleux, laissez les tremper avec le jus des oranges avant de les mixer....

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Soupe fraîche d’été

Gaspacho du soleil Pour 2 personnes Mixer au blender : 1 concombre épluché4 tomates jaunes bien mûres3 poivrons jaunes 1/2 verre d'eau Ajouter ensuite dans le blender : 2 oignons rouges hachés2 ou 3 gousses d'ail presséesLe jus d'un citron vert4 c à soupe d'huile...

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Alimentation

Cinq conseils simples à mettre en place au quotidien pour un bon fonctionnement de votre système digestif : Commencez le repas par des aliments crus (jus de fruits et de légumes pressé, crudités, salade verte...). Ceux-ci sont riches en enzymes utiles pour une bonne...

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Recette vitaminée

Salade vitalitéPour 1 assiette   2 poignées de salade verte fraichement ciselée1/2 avocat en tranches1/3 de concombre en cubes2 champignons de Paris tranchés 1 c à soupe de haricots mango germés pendant 4 jours 1 c à soupe de graine de tournesol germées pendant...

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Recette de salade hivernale

Salade de choux colorée Pour 4 personnes 1/4 de choux rouge 1 betterave rouge 1/2 poivron rouge 1 oignon rouge 1 pomme 1 poignée de raisins secs 1 poignée d'olives noires dénoyautées 1/2 bouquet de persil 3 c à soupe de quinoa germé Vinaigrette maison au vinaigre de...

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Exercice

L'exercice physique est efficace dès lors qu'il est pratiqué régulièrement et adapté à vos capacités. L'effort consenti sera largement récompensé par tous les bienfaits apportés. Le mouvement, c'est la vie! L'exercice physique permet   l'activation de la...

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Vitalité

L'énergie vitale permet à la vie de se déployer. Notre niveau d’énergie vitale détermine avec quelle efficacité notre organisme revient à l'équilibre. A chaque fois que nous déséquilibrons le fonctionnement de notre organisme par nos agissements délétères, celui-ci...

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