Exercice

L’exercice physique est efficace dès lors qu’il est pratiqué régulièrement et adapté à vos capacités. L’effort consenti sera largement récompensé par tous les bienfaits apportés. Le mouvement, c’est la vie! L’exercice physique permet...

Vitalité

L’énergie vitale permet à la vie de se déployer. Notre niveau d’énergie vitale détermine avec quelle efficacité notre organisme revient à l’équilibre. A chaque fois que nous déséquilibrons le fonctionnement de notre organisme par nos agissements délétères,...

Hydratation

Notre organisme est composé de 70% d’eau en moyenne. Le choix de l’eau que nous consommons est donc essentiel pour un corps sain. Il faut savoir que nous faisons partie des organismes hétérotrophes. Nous ne pouvons pas assimiler les minéraux directement,...

Tolérances alimentaires

La rigidité avec soi-même et la frustration sont contre-productives dans la mise en place de changements alimentaires. Les tolérances alimentaires doivent se vivre avec plaisir et sans culpabilité. Selon le but que vous recherchez et votre état général, vous déciderez...

Elimination

La digestion du bol alimentaire, la respiration, l’activité physique, le stress, l’activité des cellules génèrent des déchets, des gaz, des acides, des résidus cellulaires, des protéines et des sels minéraux inutilisés qui doivent être éliminés par...