Sommeil

Pendant que l’on dort, notre corps est actif. Il termine la digestion et procède au nettoyage de l’organisme. Il se débarrasse des cellules malades et effectue la réparation cellulaire. Enfin, il se recharge en énergie vitale, celle-ci étant indispensable...

Respiration

Prendre conscience de votre respiration quotidiennement au travers d’exercices simples permet d’améliorer le fonctionnement de votre organisme : Tout au long de la journée (quand vous êtes dans les transports, dans votre voiture, en salle d’attente,...

Relaxation

La relaxation permet de lâcher prise et d’atteindre un état de détente complète. Elle permet de se libérer du stress pour un meilleur fonctionnement des organes. Des exercices de respiration combinés à des exercices de visualisations permettent de détendre la...

Biokinésie

La biokinésie, aussi appelée « Gymnastique des organes », est une synthèse de différentes méthodes qui se complètent ayant pour but de soutenir le fonctionnement de l’organisme pour un bien-être amélioré. Elle est très utile en cure de détox car elle facilite...

Yoga biokinegym du système nerveux

Le yoga biokinegym du système nerveux est un enchainement de mouvements inspiré du yoga et de la biokinésie. Il comprends des exercices de déverrouillage, d’ouverture et d’assouplissement, de musculation et de rechargement d’énergie. Il se pratique sans...