Mon coaching

Je vous propose un suivi personnalisé complet. Celui-ci prends en compte votre tempérament, votre niveau de vitalité, votre environnement, votre activité professionnelle et votre motivation. Le programme mis en place se réalise en concertation avec vous dans un esprit de bienveillance.

Les motivations

Pourquoi la détox?

Être bien dans son corps?

Être bien dans sa tête?

Retrouver sa vitalité?

Je détermine avec vous le pourquoi et quel est votre but

Le bilan

Notes pendant une semaine de tout ce que vous mangez et buvez chaque jour

Entretien pour connaitre vos goûts, vos habitudes, votre environnement,etc…

Mise en place d’un programme complet sur les hygiènes alimentaire, nerveuse, musculaire et émonctorielle

Je détermine le meilleur programme pour vous d’après ce bilan

Programme alimentaire

Mise en place d’une restriction alimentaire adaptée

Liste des aliments recommandés, tolérés et à proscrire

Sensibilisation à l’alimentation spécifique

Recettes et astuces

Je vous remets un programme détox adapté pour vous, simple et évolutif au fil de la cure.

Aides à la détox

Phytologie (utilisation des plantes sous toutes leurs formes)

Hydrologie (bains chauds/froids, bouillotte, etc…)

Biokinésie (gymnastique des organes)

Relaxation (apprendre à lâcher le mental)

Je vous propose des solutions simples pour soutenir votre organisme pendant la détox

Gestion du stress

Détermination du niveau de stress

Bilan des causes du stress

Programme de gestion du stress

Exercices pour évacuer ce stress

Je vous guide vers l’autonomie pour évacuer le stress et trouver la sérénité

Activité physique

Exercices de biokinésie pour favoriser l’expulsion des toxines et la détente nerveuse

Évaluation de vos possibilités à pratiquer une activité en plein air pour l’oxygénation et la détente.

Proposition d’un enchainement quotidien pour améliorer votre bien-être physique et mental

Je vous accompagne pour trouver le bien-être par le mouvement

Rechargement en vitalité

Importance du sommeil et du repos

Importance du contact avec la nature

Importance de la respiration

Chasse aux gaspillages de vitalité

Je vous aide à développer une meilleure vitalité et à la conserver

Equilibre alimentaire

Programme de nutrition post-détox

Reprise d’une alimentation complète, saine et agréable

Utilisation de « supers aliments » pour se reminéraliser

Choix des tolérances en adéquation avec votre vie sociale

Je vous guide vers une reprise alimentaire sereine intégrant les bonnes habitudes acquises

Besoin d’un suivi plus soutenu?

Je vous propose des prestations complémentaires

Grace à ma formation de naturopathe et aux stages auxquels j’ai assisté pour me perfectionner, je vous propose de vous soutenir dans votre démarche de bien-être en vous proposant :

– Des séances de Yoga du système nerveux, des séances de biokinésie, des séances de travail respiratoire.

– Des séances de relaxation et réflexologie plantaire

– Des séances de marche méditative en conscience, des séances de 3 fois 400mètres et autres exercices physiques en extérieur.

– Des ateliers de cuisine saine, rapide, facile avec des recettes délicieuses, à votre domicile.

Toutes ces activités doivent se faire avec plaisir et vous apporter de la détente et du bien-être. Elles sont idéales en complément du coaching détox dans le cadre d’un accompagnement soutenu.

 

 Tarifs

 

Consultation de naturopathie : 70 euros

Consultation de suivi en naturopathie : 60 euros

Forfait coaching détox et prestations complémentaires : Sur devis selon le programme mis en place ensemble.

 

N.B. : La naturopathie ne se substitue jamais à la médecine conventionnelle allopathique.

Le praticien naturopathe ne pose aucun diagnostic mais effectue un bilan de vitalité et donne des conseils d’hygiène de vie.

Ces conseils n’excluent pas le suivi de toutes les prescriptions médicales antérieures et vous ne devez pas abandonner ou modifier un traitement médical en cours sans l’avis médical.

Prêt à commencer?