Notre coaching
Nous vous proposons un suivi personnalisé complet. Celui-ci prends en compte votre tempérament, votre niveau de vitalité, votre environnement, votre activité professionnelle et votre motivation. Le programme mis en place se réalise en concertation avec vous dans un esprit de bienveillance.
Les motivations
Pourquoi la détox?
Être bien dans son corps?
Être bien dans sa tête?
Retrouver sa vitalité?
Je détermine avec vous le pourquoi et quel est votre but
Le bilan
Notes pendant une semaine de tout ce que vous mangez et buvez chaque jour
Entretien pour connaitre vos goûts, vos habitudes, votre environnement,etc…
Mise en place d’un programme complet sur les hygiènes alimentaire, nerveuse, musculaire et émonctorielle
Je détermine le meilleur programme pour vous d’après ce bilan
Programme alimentaire
Mise en place d’un programme alimentaire adaptée
Liste des aliments recommandés, tolérés et à proscrire
Sensibilisation à l’alimentation spécifique
Recettes et astuces
Je vous remets un programme détox adapté pour vous, simple et évolutif au fil de la cure.
Aides à la détox
Phytologie (utilisation des plantes sous toutes leurs formes)
Hydrologie (bains chauds/froids, bouillotte, etc…)
Biokinésie (gymnastique des organes)
Relaxation (apprendre à lâcher le mental)
Je vous propose des solutions simples pour soutenir votre organisme pendant la détox
Gestion du stress
Détermination du niveau de stress
Bilan des causes du stress
Programme de gestion du stress
Exercices pour évacuer ce stress
Je vous guide vers l’autonomie pour évacuer le stress et trouver la sérénité
Activité physique
Exercices de biokinésie pour favoriser l’expulsion des toxines et la détente nerveuse
Évaluation de vos possibilités à pratiquer une activité en plein air pour l’oxygénation et la détente.
Proposition d’un enchainement quotidien pour améliorer votre bien-être physique et mental
Je vous accompagne pour trouver le bien-être par le mouvement
Rechargement en vitalité
Importance du sommeil et du repos
Importance du contact avec la nature
Importance de la respiration
Chasse aux gaspillages de vitalité
Je vous aide à développer une meilleure vitalité et à la conserver
Equilibre alimentaire
Programme de nutrition post-détox
Reprise d’une alimentation équilibrée et agréable
Utilisation de « supers aliments » pour se reminéraliser
Choix des tolérances en adéquation avec votre vie sociale
Je vous guide vers une reprise alimentaire sereine intégrant les bonnes habitudes acquises
Besoin d’un suivi plus soutenu?
Nous vous proposons des prestations complémentaires pour soutenir votre démarche
Muriel propose :
– Des séances de Yoga du système nerveux, des séances de biokinésie, des séances de travail respiratoire.
– Des séances de relaxation et réflexologie plantaire
– Des séances de marche méditative en conscience, des séances de 3 fois 400mètres et autres exercices physiques en extérieur.
– Des ateliers de « crusine » avec des recettes délicieuses, à votre domicile.
Kamita propose :
– Des massages ainsi que le drainage lymphatique
– Des séances de nombrologie, tarot et tirage de cartes pour découvrir le message de vos Anges en interrogeant votre inconscient
Toutes ces activités doivent se faire avec plaisir et vous apporter de la détente et du bien-être. Elles sont idéales en complément du coaching détox dans le cadre d’un accompagnement soutenu.
Tarifs
Coaching individuel
1er entretien de naturopathie (bilan de vitalité de 2h) : 90€
Entretien de suivi ( 1h) : 50€
Pack découverte : 1 bilan de vitalité de 2h + 1 entretien de suivi d’1h : 140€ 125€
Pack vitalité : 1 bilan de vitalité de 2h + 2 entretiens de suivi d’1h : 190€ 170€
Pack transformation : 1 bilan de vitalité de 2h + 3 entretien de suivi d’1h : 240€ 215€
Prestations complémentaires
Drainage lymphatique (45 min) : 50€
Massage californien (1h30) : 90€
Massage égyptien (45 min) : 50€
Relaxation/reflexologie plantaire (30 min) : 30€
Coaching hygiène musculaire (1h) (yoga du système nerveux/biokinésie/séances à l’extérieur) :
Coaching individuel : 25€ la séance
Coaching de groupe (à partir de 3 personnes) : 10€ la séance
Pour les autres prestations complémentaires : Nous consulter pour mettre en place un programme spécifique.
N.B. : La naturopathie ne se substitue jamais à la médecine conventionnelle allopathique.
Le praticien naturopathe ne pose aucun diagnostic mais effectue un bilan de vitalité et donne des conseils d’hygiène de vie.
Ces conseils n’excluent pas le suivi de toutes les prescriptions médicales antérieures et vous ne devez pas abandonner ou modifier un traitement médical en cours sans l’avis médical.