La relaxation, par différentes techniques, permet de lâcher prise et d’atteindre un état de détente complète. Elle permet de se libérer du stress qui bloque le fonctionnement des organes d’élimination.

Des exercices de respiration combinés à des exercices de visualisations permettent de détendre la totalité du corps. Dans une deuxième phase, le massage et la sollicitation de points sur la voute plantaire prolongent le bien-être obtenu.

Cette relaxation permet de lâcher le mental et d’obtenir une détente profonde. Ceci entraine une libération du cerveau autonome qui peut alors jouer pleinement son rôle de commande du fonctionnement des organes d’élimination. Cela permet également de retrouver son calme intérieur.