Les trois temps d'une cure détox réussie

 

Restriction alimentaire

Suppression de certains aliments, mono-diètes, jeûnes intermittents, jeûne court

Repos et détente nerveuse

Sommeil, gestion du stress, sevrage des écrans, relaxation

Purges et drainage des toxines

Drainage foie/vésicule biliaire, nettoyage des intestins, drainage des reins, transpiration par la peau, travail du souffle