Le yoga biokinegym du système nerveux est un enchainement de mouvements inspiré du yoga et de la biokinésie.
Il comprends des exercices de déverrouillage, d’ouverture et d’assouplissement, de musculation et de rechargement d’énergie. Il se pratique sans tensions et en douceur pour éviter tout stress et permettre à l’énergie de circuler. Il se termine par une phase de relaxation profonde permettant d’aller vers l’auto-guérison psychologique et la reprogrammation de l’inconscient.
Pratiqué de façon régulière, il apporte des améliorations :
– sur le plan physique : Amélioration de la posture du corps, assouplissement des articulations, amélioration du fonctionnement des organes digestifs, musculation, détente nerveuse.
– sur le plan psychologique : Développement de la confiance en soi, apaisement des cogitations, lâcher-prise, conscience du moment présent.
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