Relaxation

La relaxation, par différentes techniques, permet de lâcher prise et d’atteindre un état de détente complète. Elle permet de se libérer du stress qui bloque le fonctionnement des organes d’élimination. Des exercices de respiration combinés à des exercices...

Yoga biokinegym du système nerveux

Le yoga biokinegym du système nerveux est un enchainement de mouvements inspiré du yoga et de la biokinésie. Il comprends des exercices de déverrouillage, d’ouverture et d’assouplissement, de musculation et de rechargement d’énergie. Il se pratique sans...

Bien-être

Le moment présent Le temps n’est rien d’autre qu’une succession de « maintenant ». Appréciez et vivez chaque instant pour ce qu’il vous offre. Vivre dans le passé ou le futur, c’est vivre une vie « morte ». La vie n’existe que dans...