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Les trois temps d'une cure détox réussie
Restriction alimentaire
Suppression de certains aliments, mono-diètes, jeûnes intermittents, jeûne court
Repos et détente nerveuse
Sommeil, gestion du stress, sevrage des écrans, relaxation
Purges et drainage des toxines
Drainage foie/vésicule biliaire, nettoyage des intestins, drainage des reins, transpiration par la peau, travail du souffle
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