Qu’est ce que la naturopathie?
La naturopathie vitaliste est un ensemble de techniques naturelles ayant pour but d'obtenir un fonctionnement optimal et équilibré de l'organisme. Le naturopathe vitaliste, en tant qu'éducateur en hygiène de vie, vous aide à devenir responsable de votre santé et de...
Exercice
L'exercice physique est efficace dès lors qu'il est pratiqué régulièrement et adapté à vos capacités. L'effort consenti sera largement récompensé par tous les bienfaits apportés. Le mouvement, c'est la vie! L'exercice physique permet l'activation de la...
Vitalité
L'énergie vitale permet à la vie de se déployer. Notre niveau d’énergie vitale détermine avec quelle efficacité notre organisme revient à l'équilibre. A chaque fois que nous déséquilibrons le fonctionnement de notre organisme par nos agissements délétères, celui-ci...
Hydratation
Notre organisme est composé de 70% d'eau en moyenne. Le choix de l'eau que nous consommons est donc essentiel pour un corps sain. Il faut savoir que nous faisons partie des organismes hétérotrophes. Nous ne pouvons pas assimiler les minéraux directement, contrairement...
Tolérances alimentaires
La rigidité avec soi-même et la frustration sont contre-productives dans la mise en place de changements alimentaires. Les tolérances alimentaires doivent se vivre avec plaisir et sans culpabilité. Selon le but que vous recherchez et votre état général, vous déciderez...
Elimination
La digestion du bol alimentaire, la respiration, l'activité physique, le stress, l'activité des cellules génèrent des déchets, des gaz, des acides, des résidus cellulaires, des protéines et des sels minéraux inutilisés qui doivent être éliminés par l'organisme. Tout...
Sommeil
Pendant que l'on dort, notre corps est actif. Il termine la digestion et procède au nettoyage de l'organisme. Il se débarrasse des cellules malades et effectue la réparation cellulaire. Enfin, il se recharge en énergie vitale, celle-ci étant indispensable au bon...
Respiration
Prendre conscience de votre respiration quotidiennement au travers d'exercices simples permet d'améliorer le fonctionnement de votre organisme : Tout au long de la journée (quand vous êtes dans les transports, dans votre voiture, en salle d'attente, en attente aux...
Relaxation
La relaxation permet de lâcher prise et d'atteindre un état de détente complète. Elle permet de se libérer du stress pour un meilleur fonctionnement des organes. Des exercices de respiration combinés à des exercices de visualisations permettent de détendre la totalité...