par Muriel | Mai 9, 2023 | Alimentation
lait de lin aux figues Pour 3 ou 4 personnes Première étape Faire tremper 1/4 de tasse (35g environ) de lin pendant 2h minimum Faire réhydrater 8 belles figues sèches en les couvrant d’eau filtrée pendant le même temps Mixer au blender : Les graines de lin avec...
par Muriel | Fév 4, 2021 | Alimentation
Douceurs énergie Pour 30 à 35 douceurs 20 dattes deglet noor 2 petites bananes 3 c à soupe de noix de coco râpée + 3/4 c à soupe pour rouler les boulettes dedans 100 ml d’huile de coco 4 c à soupe de farine de chanvre 1 à 2 c à soupe de farine de coco Vous...
par Muriel | Fév 4, 2021 | Alimentation
Crupote express aux pruneaux Pour 2 à 4 personnes 12 pruneaux dénoyautés Le jus de 2 oranges 2 pommes épluchées 2 poires épluchées 1 c à soupe de graines de chia Si les pruneaux ne sont pas moelleux, laissez les tremper avec le jus des oranges avant de les mixer....
par Muriel | Fév 3, 2021 | Alimentation
Gaspacho du soleil Pour 2 personnes Mixer au blender : 1 concombre épluché4 tomates jaunes bien mûres3 poivrons jaunes 1/2 verre d’eau Ajouter ensuite dans le blender : 2 oignons rouges hachés2 ou 3 gousses d’ail presséesLe jus d’un citron vert4 c à...
par Muriel | Jan 30, 2021 | Alimentation
Cinq conseils simples à mettre en place au quotidien pour un bon fonctionnement de votre système digestif : Commencez le repas par des aliments crus (jus de fruits et de légumes pressé, crudités, salade verte…). Ceux-ci sont riches en enzymes utiles pour une...
par Muriel | Jan 28, 2021 | Alimentation
Salade vitalité Pour 1 assiette 2 poignées de salade verte fraichement ciselée1/2 avocat en tranches1/3 de concombre en cubes2 champignons de Paris tranchés 1 c à soupe de haricots mango germés pendant 4 jours 1 c à soupe de graine de tournesol germées pendant...
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